FAQs

Auf dieser Seite findest Du die meist gestellten Fragen zu unseren Lauftraining-Programmen. Falls Du noch weitere Fragen hast, dann kontaktiere uns einfach über WhatsApp oder über die unten stehende E-Mail Adresse.

Ein gezieltes Training ist für jeden sinnvoll, der professionell etwas für seine Gesundheit und/oder die Leistungssteigerung machen möchte. Die Betreuung ist an dein berufliches und familiäres Zeitkontingent angelehnt und ermöglicht dir ein effektives und auf dich zugeschnittenes Training.

  • Besonders Laufanfänger sollten ein professionelle Betreuung zur Hilfe nehmen, um eine Überlastung zu vermeiden und wertvolle Tipps zur Steigerung der persönlichen Fitness zu erhalten.
  • Wettkampforientierte Sportler können durch individuelles Betreuung ihre persönlichen Sportziele, sowie eine Leistungssteigerung effektiver und schneller erreichen.
 

Unsere Lauftraining-Programme richten sich insbesondere an Halbmarathon- und Marathonläufer, die ein ganzheitliches Training suchen. Schwerpunkt bildet dabei das Lauftraining, wobei deine sportlichen Aktivitäten berücksichtigt werden. 

Die Lauftraining-Programme sind als ganzheitliche Betreuung angelegt, welche u.a. Radfahren, Schwimmen, Skilanglauf, Fitnesstraining, Pilates und vieles mehr in deinem Alltag berücksichtigen. Wir gehen auf deine individuellen Bedürfnisse ein, um dich besser zu machen.

Schwerpunkt der Lauftraining-Programme sind die Halbmarathon- und Marathon-Vorbereitung. Wir coachen aber auch Laufanfänger oder ambitionierte Läufer bei ihren Vorhaben.

  1. Die persönliche Betreuung ist uns sehr wichtig. Daher nimmt sich unser Gründer Ulli, persönlich die Zeit, dich kennenzulernen. Im Erstgespräch klären wir alle deine Fragen vor Buchung deines Coachings. Kostenlos und unverbindlich.
  2. Wenn Du dich dann für ein Coaching entscheidest, regeln wir umgehend, gemeinsam alle vertraglichen Details und helfen dir beim Einrichten von unserer Plattform AZUM.
  3. Auf Grundlage einer umfassenden, telefonischen Anamnese erstellen wir deinen individuellen Fahrplan. Wir orientieren uns ganz bewusst an deinem Leistungsniveau, deinen Wünschen und vor allem an deinem Zeitkontingent für die Trainingsumsetzung.
  4. In die Trainingsbetreuung fließen ggf. Ergebnisse deiner Leistungsdiagnostik ein oder es richtet sich nach deinem aktuellen Trainingsstand jeweils auf praxisorientierter und sportwissenschaftlicher Grundlage.
  5. Wir berücksichtigen deine sportlichen Vorlieben. Daher geht unser Coaching über das Lauftraining hinaus und berücksichtigt alle Sportarten, die Du für ein ganzheitliches Training brauchst oder machen möchtest.
  6. Du bekommst kontinuierlich Feedbacks im Online Coaching zu deinen absolvierten Trainingseinheiten und stehst mit Ulli direkt in Kontakt.
 

Dein Coach wird Ulli Thessmann sein. Er hat im Jahr 2017, das Unternehmen Schrevenrunner Sports gegründet und gibt seitdem Online Coachings und Personal Trainings im Raum Schleswig-Holstein. Mittlerweile kommen unzählige Trainingsstunden zusammen und tausende Trainingsteilnehmer haben unsere Onlinekurse, Trainingspläne und Coachings genutzt und damit erfolgreich ihre Trainingsvorbereitung gestaltet. 

Ulli ist Wirtschaftsingenieur (M.A.) und hat diverse Trainerlizenzen im Fitness-, Ernährungs- und Ausdauerbereich erfolgreich absolviert. 

Darüber hinaus bildet er sich ständig weiter und ist bereits selbst diverse Ultramarathons (Streckenlängen über der Marathon-Distanz) gelaufen. Sein ganzen Wissen und insbesondere seine Erfahrungen als Trainer fließen in unsere Produkte und Coaching-Programme ein. Somit profitierst Du während deines Coachings maßgeblich davon.

Über Schrevenrunner Sports

Schrevenrunner Sports ist die Online Plattform für alle, die ihre Performance im Lauftraining mit System verbessern möchten. Wir unterstützen unsere Athleten mit fachlich hochqualitativem Content auf ihrer Reise in den Laufsport. Unsere Athleten werden persönlich betreut und erhalten zusätzlich regelmäßige Unterstützung durch unsere Community. Trainiere auch Du intelligent mit System!

Die Plattform gehört mittlerweile mit über 35.000 Abonnenten (kanalübergreifend) auf Social Media zur ersten Anlaufstelle im Internet, wenn es um die Themen Performance Lauftraining & insbesondere um Langdistanzen bis Ultramarathon geht.

Mehr Informationen findest Du auf dem YouTube-Kanal Schrevenrunner von Ulli.

Grundsätzlich ist eine Leistungsdiagnostik oder ein Test keine Pflicht für das Absolvieren unserer Programme. 

Leistungsdiagnostiken und Tests helfen aber dabei ganz konkrete Daten über deine Leistungsfähigkeit u.a. über deine Physiologie und Stoffwechselzonen zu gewinnen. Das hilft uns dabei, dich noch besser zu coachen. Wir haben aber auch praxisorientierte Ansätze (u.a. Testwettkämpfe oder FTP-Tests), um deine Leistungsfähigkeit einschätzen zu können. 

Daher sei hier unbesorgt. Du bekommst von uns immer die optimale Lösung.

Nein, musst Du nicht! Unsere Angebote richten sich zwar an Teilnehmer die sich auf den Halbmarathon oder Marathon vorbereiten möchten. Wir coachen aber auch Laufanfänger oder ambitionierte Läufer bei ihrem Vorhaben.

Wir wünschen uns nur, dass Du offen für ein systematisches Training bist und dir für dein sportliches Ziel engagierst.

 

Du kannst mit uns über unsere Trainingsplattform AZUM, WhatsApp oder E-Mail kommunizieren. Ulli ist nach Absprache, grundsätzlich jederzeit für dich verfügbar. Alle deine Fragen werden natürlich beantwortet, sodass Du immer gut für deine Saison und dein Training vorbereitet bist.

Damit wir deinen individuellen Trainingsplan bereitstellen und deinen Daten analysieren können, benötigst Du einen AZUM-Account, den wir dir bereitstellen. AZUM wird dann mit deiner GPS-Laufuhr verbunden und wir erhalten dann einen Überblick über dein Training.

Das heißt für dich, dass du eine GPS-Laufuhr mit HF-Messung (noch besser: HF-Brustgurt) benötigst. Es lassen sich mit AZUM fast alle üblichen GPS-Laufuhren (u.a. Garmin, Coros, Polar, Suunto, …) verbinden. Die GPS-Laufuhr stellt somit das einzige Investment dar, was Du hier noch zusätzlich tätigen musst.

Solltest Du krankheits- oder verletzungsbedingt ausfallen, dann ist das kein Problem für uns. Du kannst das Training auf Vorlage eines ärztlichen Attest pausieren, solltest Du wochenlang ausfallen. 

Sollten andere Umstände eintreten finden wir gemeinsam mit dir, die beste Lösung. Egal ob Sportpause oder Alternativtraining, wenn das Laufen nicht möglich ist.

Wir wollen ja, dass Du sportlich erfolgreich bist und Spaß an deinem Sport hast.

Falls Du weitere Fragen hast oder ein Coaching buchen möchtest, kontaktiere uns über WhatsApp oder über die E-Mail-Adresse: coaching@schrevenrunner.com