Dorothea, 29, aus Nordrhein-Westfalen, startete vor unserer Betreuung alleine in die Marathon Vorbereitung und wusste nicht, wo sie anfangen sollte. Als Unternehmensberaterin mit viel Reisetätigkeit kämpfte sie mit unstrukturiertem Training, Stagnation und kam einfach nicht weiter in ihrer Vorbereitung.

Gemeinsam haben wir genau dort angesetzt, wo Dorothea stand. Kein Standardplan, sondern ein auf sie abgestimmte Betreuung, das Struktur in ihr Lauftraining brachte, und gleichzeitig genug Flexibilität ließ für ihren anspruchsvollen Job. WIr haben sie mit einem durchdachten Mix aus Lauftraining, Krafttraining, Regeneration und mentaler Begleitung unterstützt. Ihr Erfolg: Sie fühlte sich nie allein gelassen, sondern konnte ihrem Traum "Marathon laufen" endlich erreichen. Die nächsten Ziele sind bereits geplant!

Bennet, 31, aus Nordrhein-Westfalen, ist Manager mit einem vollen Terminkalender und viel Verantwortung im Beruf. Er hatte das große Ziel, seinen ersten Berlin-Marathon zu laufen. Doch ein strukturierter Plan war in seinem anspruchsvollen Alltag kaum umsetzbar. Trainingsläufe fanden eher spontan und ohne klares Ziel statt, je nachdem, was der Kalender gerade zuließ. Ihm fehlten die Orientierung und ein klares Trainingskonzept.

Gemeinsam haben wir genau dort angesetzt, wo Bennet stand. Keine starre Planung, sondern eine individuelle Betreuung, die Struktur in sein Lauftraining brachte und gleichzeitig genug Flexibilität für seinen fordernden Berufsalltag als Manager zuließ. Durch einen gut durchdachten Mix aus Lauftraining, gezielten Krafteinheiten, Regeneration und mentaler Begleitung wurde Bennet Schritt für Schritt auf den Berlin-Marathon vorbereitet. Dabei stand er nie allein da. Er fühlte sich stets gut begleitet, sicher im Trainingsprozess und hat seinen Traum, den ersten Marathon erfolgreich zu laufen, in die Tat umgesetzt.

Laura, 40, aus Schleswig-Holstein, wollte ihren ersten Marathon in Hamburg laufen, hatte jedoch keine Vorstellung davon, wie eine strukturierte Vorbereitung dafür aussehen sollte, vor allem bei den langen Läufen über 30 km fühlte sie sich unsicher. Ihr Training war eher spontan als geplant, und sie hatte Sorge, sich zu überlasten oder in ein Übertraining zu rutschen.

Im Coaching mit Ulli bekam Laura genau das, was ihr vorher gefehlt hatte: Struktur, einen individellen Plan und vor allem das Gefühl, nicht allein zu sein. Besonders in einem entscheidenden Moment, bei ihrem ersten langen 30-Kilometer-Lauf, war Ulli nicht nur beratend, sondern persönlich an ihrer Seite und lief mit. Das gab ihr den nötigen mentalen Schub und die Gewissheit, dass sie auf dem richtigen Weg war.

Julia, 46 Jahre, aus Bremen, träumte davon, ihren ersten Marathon in ihrer Heimatstadt zu bestreiten. Ohne eine klare Vorstellung davon, wie eine strukturierte Vorbereitung aussehen sollte, gestaltete sie ihr Training eher spontan als geplant. Sie hatte ständige Sorge, sich körperlich zu überlasten oder durch ein falsches Pensum in ein Übertraining zu rutschen, was die Vorfreude auf das sportliche Highlight immer wieder dämpfte.

Durch die Zusammenarbeit mit Ulli fand Julia endlich die Struktur, die ihr zuvor gefehlt hatte. Dieser Rückhalt gab ihr nicht nur einen enormen mentalen Schub, sondern auch die tiefe Überzeugung, dass ihr Marathontraum absolut greifbar ist.