Laufstilanalyse
Frustriert von deinem Laufstil? Werde nicht länger ausgebremst! Unsere professionelle Laufstilanalyse ist die pefekte Lösung, um dein volles Potenzial zu entfesseln.
Du hast das Gefühl, dass dein Laufstil dich ausbremst?
Du wirst trotz Training nicht schneller – oder kämpfst regelmäßig mit Schmerzen?
Dann ist unsere Laufstilanalyse in Kiel & Umgebung oder Remote die perfekte Grundlage, um deinen Laufstil langfristig zu optimieren und wieder mit einem guten Gefühl zu laufen.
Ein effizienter Laufstil ist der Schlüssel für gesundes, ökonomisches und kraftsparendes Laufen. In unserer Analyse betrachten wir deinen gesamten Bewegungsablauf im Detail – und zeigen dir klar, wo deine Potenziale liegen.
- Hochwertige Videoanalyse deines Laufstils
- Bewertung deiner vier zentralen Laufphasen: Fußaufsatz – Stütz – Abdruck – Flug
- Einordnung deiner Lauftechnik in die drei Basis-Laufstile: Fersenlauf, Mittelfußlauf oder Vorfußlauf
- Individuelle Auswertung durch Ulli Thessmann - Laufexperte & Marathon Coach
- Konkrete Verbesserungsvorschläge, die du sofort umsetzen kannst
- PDF-Dokumentation deiner Analyse inkl. Handlungsempfehlungen
- Persönliches Video Call-Feedback mit detaillierten Verbesserungstipps
- Preis auf Anfrage
- Option; Für Mannschaftssportarten & Vereine in Kiel & Umgebung auf Anfrage! Gruppenrabatt möglich.
Ohne Laufstilanalyse
Eine fehlende Laufstilanalyse führt zu Schmerzen und ineffizienter Technik. Mehr Fortschritt wird oft verhindert und ausgebremst!
Mit Laufstilanalyse
Steigere deine Leistung und beuge Verletzungen vor. Du musst nicht mehr raten und arbeitest gezielt an deiner Lauftechnik.
Diese Erfolge erzielen meine Athleten!
Benjamin aus Schleswig-Holstein
Zum erfolgreichen 111 km North Sea Ultra 2026 Finish!
Ich wusste, dass der North Sea Ultra eine ganz andere Hausnummer werden würde als alles, was ich zuvor gelaufen bin. 111 Kilometer an der Küste, dass läuft man nicht mal eben so. Obwohl ich die Ausdauer hatte, fehlte mir das Fundament, um diese extreme Distanz verletzungsfrei und mental stark durchzustehen. Ich brauchte also einen Coach, der mich in nur einem halben Jahr punktgenau auf diese Mammutaufgabe vorbereitete.
Die Zusammenarbeit mit Ulli war der absolute Gamechanger. Als Coach hat er sofort erkannt, worauf es ankommt: Wir haben den Fokus nicht nur auf die unzähligen, extrem wichtigen Longruns gelegt, sondern vor allem auf gezieltes Krafttraining und Mobility. Ulli hat mir gezeigt, dass echte Resilienz auf den ultralangen Distanzen im Kopf beginnt, aber im stabilen Bewegungsapparat verankert ist.
Im Mai war es dann so weit. Als ich nach 14:41:39 Stunden die Ziellinie des North Sea Ultra 2026 überquerte, war ich einfach nur überwältigt. Dank Ullis professioneller Begleitung und dem klaren Fokus auf Athletik und Ausdauer ist dieser Traum in so kurzer Vorbereitungszeit Realität geworden!
Karl aus Österreich
(Graz)
Von 3:19 h auf der Straße direkt in die Alpen (Ultramarathon)
Flacher Asphalt auf der einen, brutale Höhenmeter auf der anderen Seite – wer sich für die Saison 2026 so gegensätzliche Ziele steckt, braucht mehr als nur einen normalen Plan. Diesen Spagat zwischen Tempo und Bergen verletzungsfrei zu meistern, bedarf einfach mehr. Daher habe ich mich für ein ganzes Jahr der Betreuung von Laufexperte Ulli anvertraut. Rückblickend die beste Entscheidung überhaupt.
Das erste dicke Ausrufezeichen stand im April beim Wien Marathon an. Ullis System griff perfekt: Mit einer Punktlandung von 3:19:08 Stunden ging es über die Ziellinie, ein absolut genialer Erfolg! Doch die eigentliche Herausforderung folgte direkt im Anschluss: Der radikale Switch hin zu den alpinen Trails für den Ischgl Ultra Trail.
Hier zeigte sich Ullis wahre Expertise als Coach. Statt mich einfach nur Kilometer fressen zu lassen, lag der Fokus komplett auf dem Aufbau maximaler körperlicher Resilienz und einer gezielten Gewöhnung an die Höhenmeter. Das Fundament stand bombenfest.
Was mich aber am meisten beeindruckt hat, war das präzise Recovery-Management. Ulli hat die Phasen zwischen den extrem unterschiedlichen Events so exakt durchgetaktet, dass ich mich trotz der harten Belastungen extrem schnell erholt habe und direkt wieder voll angreifen konnte.
Dank Ullis strategischer Jahresplanung habe ich Meilensteine erreicht, von denen ich vorher nur träumen konnte!
Elisabeth aus Sachsen
Vom Traum einer perfekten Laufsaison zum souveränen Marathon-Doppelpack!
Für das Jahr 2026 habe ich mir Großes vorgenommen: Eine vollgepackte Saison mit Highlights vom Citylauf über knackige Trails und Triathlons bis hin zu mehreren Marathons. Mir war von Anfang an klar, dass ich dieses Mammutprogramm nur bewältigen kann, wenn ich ein ganzes Jahr lang eine feste Struktur habe. Ich brauchte jemanden, der das große Ganze im Blick behält, und habe mir mit Ulli den perfekten Laufexperten und Coach an die Seite geholt.
Ullis Aufgabe war komplex: Wie hält man die Form über Monate hoch, ohne auszubrennen? Der absolute Härtetest stand im Frühjahr an: Der Hamburg Marathon Ende April und nur drei mickrige Wochen später der Riga Marathon Mitte Mai. Zwei volle Marathons in so kurzer Zeit, dass war mental und körperlich eine echte Grenzerfahrung.
Dass ich beide Events nicht nur gefinisht habe, sondern mich dabei absolut großartig gefühlt habe, verdanke ich Ullis genialer Planung.
Der Fokus in unserem Coaching lag extrem auf absoluter Beständigkeit im Training und, was noch viel wichtiger war, auf einer konsequenten, wissenschaftlich durchdachten Regenerationsphase zwischen den engen Event-Abständen. Ulli hat mir gezeigt, dass die Pause nach dem Rennen genauso wichtig ist wie der Longrun davor.
Ich bin absolut begeistert, was wir dieses Jahr schon alles erreicht haben. Ich habe auf meiner sportlichen Reise durch die Saison 2026 unglaublich viel erlebt, wahnsinnig tolle Momente gesammelt und fühle mich dank Ullis Ganzjahres-Betreuung so fit, ausdauernd und resilient wie noch nie zuvor!
Wiktoria aus Hessen
Mein erstes Marathon-Finish in Hamburg und jetzt Kurs auf den Amsterdam Halbmarathon 2026
Lange Zeit stand mein großer Traum für 2026 auf der Kippe: Fiese Fußschmerzen machten mir das Laufen schwer und bremsten mich immer wieder aus. In dieser Phase war mir klar, dass ich das alleine nicht schaffe – ich brauchte die langfristige Betreuung durch einen Profi und holte mir Ulli für ein ganzes Jahr als Coach an meine Seite.
Was wir dann geschafft haben, grenzt für mich an ein kleines Wunder. Statt einfach stur weiterzulaufen, haben wir die Schmerzen durch ein clever angepasstes Training komplett in den Griff bekommen. Der Lohn für die harte Arbeit folgte im Frühjahr: Beim Hamburg Marathon stand ich schmerzfrei an der Startlinie und feierte mein allererstes Marathon-Finish überhaupt!
Nachdem das Fundament gelegt war, haben wir den Regler im Training ein ganzes Stück nach oben gedreht. Der Fokus liegt aktuell darauf, meine Kilometerumfänge gezielt und sicher zu steigern, um richtig Performance auf die Straße zu bringen. Ich merke einfach, wie ich von Woche zu Woche fitter und schneller werde.
Das nächste große Ziel ist bereits fest im Visier: Im Oktober 2026 geht's zum Amsterdam Halbmarathon, um dort die Früchte unserer Arbeit zu ernten.
Früher dachte ich, mein Körper setzt mir die Grenzen.
Heute weiß ich, dass wir mit Ullis Struktur gerade erst anfangen, mein wahres Potenzial zu entdecken. Ich habe in den letzten Monaten so viel über meinen Körper gelernt und bewiesen, dass man mit dem richtigen Training jede Hürde nehmen kann!
Eva Katharina aus Schleswig-Holstein
Mit neuer Struktur und Freude ins Halbmarathon-Training!
Ich liebe es zu laufen, aber mein Training war oft chaotisch. Als Selbstständige mit einem vollen Terminkalender hatte ich selten Zeit für Struktur. Meine Läufe fanden einfach statt, wann immer es passte. Ich wollte endlich gezielt trainieren, ohne mich zu überfordern.
Mit Coach Ulli habe ich genau das gefunden: ein Coaching, das flexibel, individuell und motivierend ist. Er hat mein Training so gestaltet, dass es perfekt in mein Leben passt – mit klarer Struktur, persönlicher Begleitung und regelmäßigem Feedback.
Heute laufe ich konstanter, schneller und mit viel mehr Freude. Ich spüre, wie gut mir die neue Trainingsstruktur tut und dass ich mein Ziel, einen Halbmarathon zu laufen, wirklich erreichen kann.
Rainer aus Baden-Württemberg
Tausche Termindruck gegen Höhenmeter – Rainer's Weg zum Jungfrau-Marathon (CH)
Als ich die Ziellinie am Eigergletscher überquerte, flossen mir die Tränen – nicht nur vor Erschöpfung, sondern vor purem Stolz. Ich hatte es wirklich geschafft!
Mein Leben als Unternehmer ließ kaum Zeit für regelmäßiges Training. Ich hatte viele Ideen, aber keine richtige Struktur. Zwischen Arbeit, Verantwortung und meinen eigenen Zielen wusste ich oft nicht, wie ich alles unter einen Hut bekommen sollte.
Dann kam Coach Ulli ins Spiel. Schon beim ersten Gespräch wurde klar: Er versteht nicht nur das Laufen, sondern auch Menschen wie mich, die wenig Zeit, aber große Ziele haben. Sein Coaching war maßgeschneidert, umsetzbar und trotzdem super effektiv. Es war keine starre Vorgabe, sondern eine Unterstützung, die perfekt zu mir passte.
Dank Ullis Erfahrung, seiner ruhigen Art und seinem klaren System habe ich gelernt, gezielt und ohne Überforderung zu trainieren. So stand ich mental und körperlich topfit am Start – und erreichte das Ziel als stolzer Finisher.
Friederike aus Schleswig-Holstein
Vom Wunsch nach mehr Trainings-struktur zum mehrfachen Marathon-Finish!
Ich wollte schon lange einmal einen Marathon laufen, aber mir fehlte der klare Fahrplan, um dieses Ziel wirklich anzugehen. Meine Trainingswochen sahen oft unterschiedlich aus – mal lief ich viel, mal gar nicht – und ich hatte ständig das Gefühl, auf der Stelle zu treten. Ich wünschte mir eine Trainingsstruktur, die mich Schritt für Schritt besser macht.
Die Trainingsbetreuung durch Ulli hat das komplett verändert. Sein individuelles Coaching hat mir nicht nur einen roten Faden gegeben, sondern mir gezeigt, wie man sich sinnvoll und ohne Überlastung auf einen Marathon vorbereitet. Jede Einheit hatte plötzlich einen Zweck, jede Trainingswoche eine klare Richtung. Ich fühlte mich von Woche zu Woche sicherer.
Der Moment, in dem ich in Hamburg meinen ersten Marathon und später in Berlin gefinisht habe, war unbeschreiblich – und ich wusste: Ohne die Begleitung hätte ich das niemals so souverän geschafft.
Heute bin ich bereits mehrere Marathons gelaufen und verbessere mich weiter. Aus einem Traum ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden.
Isabelle aus Österreich
Mit Spaß und System zu neuen Bestzeiten – mein Staffeltriathlon in Apfelland (Graz, AT)
Ich bin schon eine Weile am Laufen, aber mir fehlte immer der richtige Plan, um wirklich schneller zu werden. Oft bin ich einfach "nach Gefühl" gelaufen – ohne echtes Ziel. Als ich mich dann für den Staffelmarathon in Wien entschied, wollte ich es diesmal anders machen.
Bei Ulli habe ich genau das gefunden, was ich brauchte: ein klares, aber flexibles Training, das super in meinen Alltag passte. Er hat mir gezeigt, wie ich smarter trainieren kann – mit Struktur, gezielten Einheiten und der richtigen Erholung.
Und das Ergebnis?
Beim Staffeltriathlon bin ich nicht nur mit Freude gelaufen, sondern auch viel schneller als je zuvor! Meine Zeiten werden stetig besser, und ich weiß endlich, was ich tue – und warum.
FAQs zur Laufstilanalyse
Transparenz ist uns wichtig. Hier beantworten wir alles Wichtige rund um Ablauf der Laufstilanalyse bei Schrevenrunner Sports.
Für wen ist eine Laufstilanalyse geeignet?
Wie läuft eine professionelle Laufstilanalyse ab?
Wie lange dauert die Laufstilanalyse?
Was sollte ich zur Laufstilanalyse mitbringen?
Was bringt mir eine Laufstilanalyse konkret?
Bekomme ich nach der Analyse einen Bericht?
Muss ich nach der Analyse meine Laufschuhe wechseln?
Kann eine Laufstilanalyse meine Beschwerden vollständig lösen?
Wie schnell sehe ich Verbesserungen nach der Laufstilanalyse?
Wie oft sollte ich eine Laufstilanalyse machen?
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