Erster Halbmarathon Trainingsplan
Lass deinen Traum wahr werden und laufe einen Halbmarathon!

Laufen ist für Anfänger bestens geeignet, um mit einem Sport überhaupt anzufangen!
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Damit dein erster Halbmarathon gelingt, habe ich dir einen Trainingsplan zusammengestellt, mit dem Du dieses Ziel erreichen wirst! Hierfür sind nur drei Trainingseinheiten in der Woche notwendig und Du solltest bereits 10 km am Stück und ohne Gehpause schaffen, bevor Du startest!

Du hast das Bedürfnis und nach deinem ersten Wettkampf Blut geleckt? Jetzt ist es dein Traum noch längere Strecken zu laufen und der Halbmarathon ist jetzt dein Ziel? Dann bist Du hier genau richtig! Die Zeit sollte fürs Erste nicht so wichtig sein. Was viel wichtiger ist, Du sollst gesund und zufrieden ins Ziel kommen. Mit meinem Trainingsplan gelingt dieses Vorhaben und dafür brachst Du nur dreimal in der Woche trainieren!

In den nächsten 12 Wochen wirst Du fit gemacht für deinen ersten Halbmarathon am Stück! 

Bist du dabei? Dann mache dich fit für deinen ersten HM-Wettkampf!

Angebot

12 Wochen-Trainingsplan
Erster Halbmarathon!

Standard-Trainingsplan
€15
9,90 Einmalig (inkl. MwSt.)
  • 12 Wochen-Trainingsplan (ca. 8 Seiten)
  • Aufgeteilt nach Trainingseinheiten sowie Pace (min/km) und max. Herzfrequenztraining
  • Deine Chance, den Halbmarathon zu schaffen!
BESTSELLER

Was sagen meine Kunden

Bis heute habe ich bereits einige Menschen auf ihrem sportlichen Erfolg begleitet.

Hier findest Du einige Kundenbewertungen (Auswahl):

"Die individuelle Gestaltung und eingehende Betreuung von Ulli hat mir super gefallen! Ulli hat jederzeit nachgefragt und ist eingehend auf meine Bedürfnisse eingegangen. Hier bist du gut aufgehoben, wenn du deine Wettkampfziele erreichen willst!"
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Andreas T.
Läufer aus Berlin
"Ulli (Schrevenrunner) hat eine tolle Seite und ich bin ihm als Laufanfänger mal so gefolgt. Im Dezember 2018 hat er in seiner Instagram Story gefragt, ob jemand Tipps braucht. Ich habe einfach mal gedacht, FRAG! Kurze Zeit später hat er sich meiner angenommen. Mir ging es ums schneller werden und Abnahme des Gewichtes, da ich in zwei Schwangerschaften 30 kg zugenommen hatte und immer noch 13 kg zu viel habe. Ulli hat mir einige Fragen gestellt und diese auf mich zugeschnitten und ausgewertet. Es ging um Kaloriendefizit und Intervallfasten. Nun habe ich einen Erfolg von 9 kg Abnahme seit Januar 2019 und kann sagen, die persönliche Beratung und Hilfe ist Gold wert gewesen. Er fragt immer wieder nach, wie es gerade läuft, und gibt immer Tipps! Instagram oder Mail! Sein Instagram-Profil ist auch sehr hilfreich! Ulli, ich muss dir danken und sagen, ich kann deine Beratung jedem ans Herz legen und empfehle dich gerne weiter!"
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Katharina M.
Läuferin aus NRW
"Ich bin Ulli unendlich dankbar! Nach meiner Schwangerschaft fiel mir der Einstieg sehr schwer! Doch nach dem Beratungsgespräch und mit einem neuen Trainingsplan gewappnet, kann ich sagen, dass ich wieder echte Motivation für mich schöpfen kann!"
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Julia M.
Läuferin aus Kiel
"Viele Infos und gute Tipps. Ob Gelegenheitsläufer oder Wettkampfläufer, für jeden ist etwas dabei!"
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Christiane L.
Läuferin aus Chemnitz
"Als Sportmuffel hatte ich in den letzten Jahren immer mal wieder versucht durch regelmäßiges Laufen meine Kondition zu verbessern und ein wenig abzunehmen. Nach meist nur wenigen Wochen habe ich das Training dann aber frustriert abgebrochen, da das Laufen zu anstrengend war und ich dann keine Motivation mehr fand weiter zu machen. Als Anfang des Jahres die Hosen wieder zwickten, sah ich es wieder an der Zeit, mich wieder sportlich zu betätigen. Da ich mich für keinen Mannschaftssport begeistern kann und Fitnessstudios nix für mich sind, entschloss ich mich wieder mit den Laufen anzufangen, mir diesmal jedoch professionellen Rat einzuholen. Ulli wurde mir dabei von Bekannten empfohlen. Dank persönlichem Trainingsplan, Hilfe beim Kauf geeigneter Laufschuhe und Beratung bzgl. der richtigen Lauftechnik durch Ulli bin ich jetzt noch immer dabei und habe seit Anfang des Jahres bereits über 5 kg abgenommen. Ich kann Ulli als Lauftrainer nur weiterempfehlen. Er ist sehr sympathisch und kompetent. Seine Begeisterung fürs Laufen ist ansteckend! Ich habe mir für nächstes Jahr sogar fest vorgenommen am Kiel-Lauf teilzunehmen."
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Martin F.
Laufanfänger aus Kiel
"Interessant für alle Läufer unterschiedlicher Leistungsklassen... Stets neue Läuferthemen und hilfreich für jeden Sportler! Kann ich nur weiter empfehlen!"
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Sebastian H.
Läufer aus NRW
"Fundierte Infos und gute & neue Trainingsansätze direkt vom Profi und aus der Praxis!"
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Finn J.
Läufer aus Kiel
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