Buche mich für ein Online Coaching als deinen Lauftrainer und Sparringspartner!

Laufen ist für Anfänger bestens geeignet, um mit einem Sport überhaupt anzufangen!
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“Gemeinsam erschaffen wir etwas, worauf Du ERFOLGREICH zurückblicken kannst! Deinen persönlichen Lauferfolg!”

Ich freuen mich sehr darüber, dass Du dich für ein individuelles Online Lauftraining interessierst!

Ich heiße Ulli Thessmann und bin ab jetzt dein zertifizierter Lauftrainer mit über 25 Jahren Lauferfahrung.

Mein Anliegen ist es, dich als Laufanfängern oder Lauferfahrenen dabei zu unterstützen, dein persönliches Ziel zu erreichen. Wir arbeiten jetzt gemeinsam deine mögliche Zielsetzung heraus, damit du auf dein Wettkampfereignis optimal vorbereitet bist.

Bevor Du ein persönliches und indivuduelles Online Lauftraining buchst, stelle dir die folgenden Fragen:

  • Willst Du mit dem Laufen anfangen und willst Du dein Leben positiv verändern?
  • Willst Du vom Laufanfänger zu einem Fitnessläufer transformiert werden?
  • Kommst Du mit deinem Trainingsplan nicht mehr weiter und Du findest nicht die notwendigen Stellschrauben, um dein Wettkampfziel zu erreichen?
  • Kannst Du dich nur schwer motivieren und brauchst eine professionelle Betreuung, damit Du wieder richtig durchstartest?
  • Du möchstest Gewicht verlieren und langfristig abnehmen und denkst ein kleiner Wettkampf mit persönlicher Betreuung wäre jetzt sinnvoll, um endlich zu beginnen?

Wenn Du eine von diesen Fragen für dich mit JA beantworten kannst, dann bist Du hier genau richtig und wir können mit deinem persönlichen Lauftraining starten! 

Online Lauftraining - Angebote

Du hast die Auswahl zwischen:

45 Min.
Beratungsgespräch

1:1 - Lauf-Online-Beratung
€129
99 Einmalig (inkl. MwSt.)
  • Persönlicher 45 Min. Skype-Video-Anruf!
  • Du hast mir Fragen stellen zu den Themen: Laufen, Fitness und Ernährung!
  • Deine Fragen & Meine Antworten | Ganz persönlich 1:1!
IMPULS

Individueller
Lauftrainingsplan

Persönlich & Ehrlich
€199
149 Einmalig (inkl. MwSt.)
  • Persönlicher 30 Min. Skype-Video-Anruf!
  • Ausarbeitung deines persönlichen Trainingsplan für deinen Volkslauf, Halbmarathon oder Marathon!
  • 1:1 - E-Mail Kontakt für Rückfragen im Rahmen der Erstellung!
BESTSELLER

Was sagen meine Kunden

Bis heute habe ich bereits einige Läufer auf ihrem sportlichen Erfolg begleitet.

Hier findest Du einige Kundenbewertungen (Auswahl):

FAQs

Wie läuft ein Online Lauftraining ab?

Das Lauftraining wird immer nach einer von mir entwickelten Methodik umgesetzt. Du bekommst alles nach deinen persönlichen Voraussetzungen und eine realistische Wettkampfzielprognose für dein sportliches Anliegen. Dein persönlicher Trainingsplan wir dir praxisorientiert und nach den aktuellen sportwissenschaftlichen Methoden vermittelt, ohne dabei den Spaß und die Motivation zu verlieren.

Du solltest mindestens 18 Jahre alt sein und keine gesundheitlichen Einschränkungen bzgl. des Ausdauersports haben. 

Dein aktueller Leistungsfähigkeit ist erstmal nicht entscheidend. Du kann als Laufanfänger oder fortgeschrittener Marathonläufer gerne mein Online Lauftraining aufsuchen!

Der persönliche Trainingsplan wird jetzt für dich erstellt und je nach deinen Voraussetzungen auf 8, 12 oder 16 Wochen abgestimmt.

Außerdem wird in deinem persönlichen Trainingsplan, dass Athletik-Training berücksichtigt, sowie Regenerationszeiten (Ruhetage), damit wir präventiv durch Regeneration vorbeugen und Du stärker durch dein Lauftraining wirst. Deine private Situation spielt natürlich eine wichtige Rolle und findet natürlich maßgebliche Berücksichtigung in deinem Trainingsplan.

Ich versende deinen Lauftrainingsplan als PDF-Dokument sowie als Excel-Tabelle über Google. Du kannst diese Tabelle überall aufrufen und auch auf deinem PC herunterladen.

Somit hast du deinen Trainingsfortschritt immer griffbereit und wir können ihn dann gemeinsam an deine Bedürfnisse anpassen!

Professionelle Betreuung per E-Mail, Skype und Instagram

Ich stehe dir als Online Lauftrainer jederzeit per Email zur Verfügung und antworte innerhalb von 24 Stunden auf deinen Anfrage. können wir über Skype und Instagram miteinander sprechen. Somit hast du mein Wissen immer griffbereit!*

*Verfügbarkeit richtet sich nach dem gebuchten Paket.

Damit dein Lauftraining so effektiv und effizient wie möglich ist, solltest Du ein Laufbandanalyse in einem Fachgeschäft deiner Wahl durchführen und dir dort ein geeignete Laufschuhe zulegen. 

Wir wollen dich auch nicht über- oder unterfordert. Daher ermitteln wir dein individuellen Trainingsbereich. Dein Lauftrainingsplan gibt dir dann ein Angabe zu deinem Tempo, wie schnell Du die jeweilige Einheit laufen solltest!

Dafür kann es sinnvoll sein, dass Du dir eine GPS-Uhr zulegst. Die Uhr zeigt dir dann die Laufgeschwindigkeit an. Ich selbst nutze sehr gerne Modelle von Garmin. Andere schwören auf Polar.

Im Erstgespräch gehe ich darauf ein und berate dich hierzu sehr gerne!

Sollten jetzt noch Fragen offen sein, dann kannst Du mir eine E-Mail an: hallo@schrevenrunner.com schicken oder per Instagram erreichen!

Ich freue mich auf deine weiteren Fragen!

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