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Dein persönliches Lauftraining (Impulskonzept)

Das 1:1 Personal Lauftraining ist genau auf dich zugeschnitten und geht auf deine Stärken & Schwächen ein! Ein einzigartiges Impulskonzept für deinen Lauferfolg!

Schaue dich gerne auf der Webseite um oder buche jetzt ein kostenloses Analysegespräch mit uns und wir schauen, ob das persönliche Lauftraining (Impulskonzept) für dich das Richtige ist! Wir freuen uns, von dir zu hören!

Dein Team Schrevenrunner

 

bekannt aus:

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Das persönliche Lauftraining (Impulskonzept)
Was ist das überhaupt?

Die persönliche Lauftraining (Impulskonzept) ist geeignet für Laufanfänger als auch ambitionierte Läufer, die einen Impuls und konkrete Handlungsschritte für ihr Training benötigen. Stelle dir doch mal einer der folgenden Fragen:

  • Du hast konkrete Fragestellungen zu deiner Trainingsstruktur?
  • Hast Du das Gefühl, dass deine Lauftechnik nicht optimal ist?
  • Du bist dir nicht sicher, welche Lauf ABC Übungen für dich geeignet sind und wie man sie richtig ausführt?
  • Hast Du keine Ideen mehr, wie Du deine Leistungsfähigkeit steigern kannst?
  • Du weißt nicht mehr weiter und benötigst neue Konzepte für dein alltägliches Lauftraining?

Wenn Du nur eine Frage mit Ja beantworten kannst, dann bist Du hier genau richtig!

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Wie ist der Ablauf des Impulstrainings?

Im Rahmen meiner Trainingsphilosophie machen wir ein Anamnesegespräch, indem wir über deine Ist-Situation sprechen und was wir im späteren 1:1 Personal Lauftraining machen. Dann vereinbaren wir einen Termin für das Training. Abschließend gibt es ein Reviewgespräch mit weiteren Handlungsempfehlungen aus deinem Impulstraining. Das Paket setzt sich aus folgenden Schritten zusammen:

Vorbereitung – 60 Minuten:

  • Persönliches Kennenlernen (Online)
  • Anamesegespräch über deine aktuelle Situation (Vorgespräch)
  • Planung deines 1:1 Personal Lauftrainings, indem folgende Inhalte und Schwerpunkte individuell auf dich abgestimmt sind:
    • Zieldefinition & dein individueller Lauftrainingsfahrplan
    • Lauf ABC (Techniktraining)
    • Laufstil- und Videoanalyse inkl. Auswertung
    • Trainingssteuerung nach Herzfrequenz (HFmax)
    • Beratung zu deiner aktuellen Trainingsplanung

Hauptteil – 120 Minuten Personaltraining:

  • Warm-up (Aufwärmen)
  • Durchführung deines Impulstrainings
  • Cool-Down (Abwärmen)
  • Getränke & Snacks werden bereitgestellt

Nachbereitung – 60 Minuten:

  • Reviewgespräch und Feedback zum persönlichen Impuls-Lauftraining (Online)

Angebot

Persönliches Lauftraining
(Impulskonzept) - Paket

Anamnese (Vorgespräch)
Individuell geplantes Impulstraining
1:1 Personal Lauftraining
Review & Feedback mit weiteren Handlungsempfehlungen

*Preis auf Anfrage

Kundenstimmen

Bis heute haben wir bereits einige Menschen zu ihrem sportlichen Erfolg begleitet.

Hier findest Du einige Kundenbewertungen (Auswahl):

"Die individuelle Gestaltung und eingehende Betreuung von Ulli hat mir super gefallen! Ulli hat jederzeit nachgefragt und ist eingehend auf meine Bedürfnisse eingegangen. Hier bist du gut aufgehoben, wenn du deine Wettkampfziele erreichen willst!"
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Andreas T.
Läufer aus Berlin
"Ich bin Ulli unendlich dankbar! Nach meiner Schwangerschaft fiel mir der Einstieg sehr schwer! Doch nach dem Beratungsgespräch und mit einem neuen Trainingsplan gewappnet, kann ich sagen, dass ich wieder echte Motivation für mich schöpfen kann!"
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Julia M.
Läuferin aus Kiel
"Als Sportmuffel hatte ich in den letzten Jahren immer mal wieder versucht durch regelmäßiges Laufen meine Kondition zu verbessern und ein wenig abzunehmen. Nach meist nur wenigen Wochen habe ich das Training dann aber frustriert abgebrochen, da das Laufen zu anstrengend war und ich dann keine Motivation mehr fand weiter zu machen. Als Anfang des Jahres die Hosen wieder zwickten, sah ich es wieder an der Zeit, mich wieder sportlich zu betätigen. Da ich mich für keinen Mannschaftssport begeistern kann und Fitnessstudios nix für mich sind, entschloss ich mich wieder mit den Laufen anzufangen, mir diesmal jedoch professionellen Rat einzuholen. Ulli wurde mir dabei von Bekannten empfohlen. Dank persönlichem Trainingsplan, Hilfe beim Kauf geeigneter Laufschuhe und Beratung bzgl. der richtigen Lauftechnik durch Ulli bin ich jetzt noch immer dabei und habe seit Anfang des Jahres bereits über 5 kg abgenommen. Ich kann Ulli als Lauftrainer nur weiterempfehlen. Er ist sehr sympathisch und kompetent. Seine Begeisterung fürs Laufen ist ansteckend! Ich habe mir für nächstes Jahr sogar fest vorgenommen am Kiel-Lauf teilzunehmen."
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Martin F.
Laufanfänger aus Kiel

Wo findet das Training statt?

Wir treffen uns entweder in Kiel direkt am Eichhof. Hier sind die Gegebenheiten perfekt fürs Laufen. Auch Parkplätze sind kostenlos vorhanden. Oder wir treffen uns an deinem Wohnort (Deutschland, Österreich, Schweiz) nach Vereinbarung.

ÜBER SCHREVENRUNNER.COM

Ulli Thessmann – Performance Laufcoach

Als Gründer der Marke Schrevenrunner.com hat er und sein Team ein Trainingsprogramm aufgelegt, welches so einzigartig im deutschsprachigen Raum ist. Selbst die größten Sportmuffel werden motiviert, sich endlich mehr zu bewegen.

Das liegt natürlich nicht zuletzt daran, dass seine Trainingsphilosophie ganzheitlich auf jeden Athleten zugeschnitten wird, so steigt die Qualität der Trainingseinheiten nachweislich und Du erreichst deine sportlichen Ziele schneller.

Ulli hat seine Trainingsmethoden aus den Bereichen Ausdauersport und Fitness in den letzten 25 Jahren als Sportler und als ausgebildeter Lauftrainer und Ernährungsberater immer weiter ausgebaut und perfektioniert. Er lernt mittlerweile von Weltklasse-Laufcoaches und spezialisiert sich selbst im Bereich Ultramarathon. Dieses Wissen gibt er seitdem an seine Athleten im Lauftraining weiter.

Außerdem ist er Mitglied im Deutschen Ultramarathon Verband e.V. Er ist auf dem besten Wege, zu einem der bekanntesten Laufcoaches im deutschsprachigen Raum zu werden.

Also, worauf wartest Du? Komm in unsere Schrevenrunner-Community! Du wirst begeistert sein!

Dein Team Schrevenrunner

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