5 km unter 30 Minuten Trainingsplan
Lass deinen Traum wahr werden und knacke die 5 Kilometer unter 30 Minuten!

War es schon immer dein Traum, die 30-Minuten-Marke über 5 Kilometer zu knacken? Ganz klar ist dies ein Ziel vieler Laufeinsteiger und auch ich hatte mir dieses Ziel damals gesteckt und es mit 16 Jahren geknackt! Unseren 8 Wochen-Trainingsplan stellen wir dir jetzt zur Verfügung! Der Trainingsplan bringt Dich garantiert an dein Ziel!
Wenn Du dich verbessern möchtest und nicht nur den 5-Kilometer-Wettkampf optimal gestalten willst, sondern dich eventuell auf längere Strecken vorbereiten möchtest, kannst du ebenfalls diesen Trainingsplan nutzen, um deine Leistung zu steigern.
Mit diesem Trainingsplan trainierst Du zwei- bis dreimal in der Woche und das mit sehr anspruchsvollen Trainingseinheiten, welche aus unterschiedlichen Dauerläufen und Intervall-Trainingseinheiten bestehen.
Bist du dabei? Dann mache dich fit für deinen 5km-Wettkampf unter 30 Minuten!