10 km unter 45 Minuten Trainingsplan
Lass deinen Traum wahr werden und knacke die 10 Kilometer unter 45 Minuten!

War es schon immer dein Traum, die 45-Minuten-Marke über 10 Kilometer zu knacken? Ganz klar ist dies ein Ziel vieler ambitionierter Läufer und auch ich hatte dieses Ziel nach zwei Jahren erreicht! Unser 8 Wochen-Trainingsplan stellen wir dir jetzt zur Verfügung! Der Trainingsplan bringt Dich garantiert an dein Ziel!
Wenn Du das Tempo liebst und nicht nur den 10-Kilometer-Wettkampf optimal gestalten willst, sondern dich eventuell auf längere Strecken vorbereiten möchtest, kannst du ebenfalls diesen Trainingsplan nutzen, um deine Leistung zu steigern.
Mit diesem Trainingsplan trainierst Du viermal in der Woche und das mit sehr anspruchsvollen Trainingseinheiten, welche aus unterschiedlichen Dauerläufen und Intervall-Trainingseinheiten bestehen.
Bist du dabei? Dann mache dich fit für deinen 10km-Wettkampf unter 45 Minuten!