10 km unter 40 Minuten Trainingsplan
Lass deinen Traum wahr werden und knacke die 10 Kilometer unter 40 Minuten!

War es schon immer dein Traum, die 40-Minuten-Marke über 10 Kilometer zu knacken? Ganz klar ist dies ein Ziel vieler ambitionierter Läufer und auch ich hatte mir dieses Ziel damals gesteckt und 2014 endlich geschafft! Mein 8 Wochen-Trainingsplan stelle ich dir jetzt zur Verfügung! Der Trainingsplan bringt Dich garantiert an dein Ziel!
Wenn Du das Tempo liebst und nicht nur den 10-Kilometer-Wettkampf optimal gestalten willst, sondern dich eventuell auf längere Strecken vorbereiten möchtest, kannst du ebenfalls diesen Trainingsplan nutzen, um deine Leistung zu steigern.
Mit diesem Trainingsplan trainierst Du vier- bis fünfmal in der Woche und das mit sehr anspruchsvollen Trainingseinheiten, welche aus unterschiedlichen Dauerläufen und Intervall-Trainingseinheiten bestehen.
Bist du dabei? Dann mache dich fit für deinen 10km-Wettkampf unter 40 Minuten!